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Kehle und Nacken

Iyengar®Yoga - Die Macht der Details

14.3.15 - 15.3.15

Kehle und Nacken

Mögliche Auslöser von Nackenproblemen (die sich auf Kehle und Stimme auswirken können und umgekehrt) können z.B. Stress, Angst, Depression, schlechte Haltung oder falsche Belastung bei Arbeit oder Sport sein. Iyengar® Yoga fördert eine bessere Aufrichtung des Körpers, löst Anspannungen und hilft, die Anforderungen des Lebens mit mehr Optimismus zu sehen.

Ein NDR - Beitrag im Yoga-Studio von deutschen KollegInnen über Yoga bei Nackenproblemen:

http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Yoga-hilft-bei-Nackenschmerzen,yoga137.html

Iyengar®Yoga Seminare bieten die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Iyengar®Yoga einzutauchen. Die Betonung liegt auf der anatomisch korrekten Ausführung von Asana (achtsame Körperübungen)  und Pranayama (Atemübungen). Ebenfalls wird ein Einblick in philosophische Hintergründe des Yoga gewährt. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

 

 

Samstag 9:30 –13:00  und 15:00 – 18:00

Sonntag, 9:30 – 13:00

 

Kosten

Early Yoga-Bird

Buchung und Bezahlung bis 3 Wochen vor dem Seminar

120,- Euro

Regulär 140,- Euro

Teilnahme nur am Samstag 95,- Euro

 

Ort

Institut Dr. Schmida

Lehárgasse 1/2

1060 Wien

Erreichbarkeit: 

U4, U2, U1: Karlsplatz

U2: Museumsquartier