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Unterer Rücken

Iyengar®Yoga - Die Macht der Details

12.3. - 13.3.16  

Unterer Rücken

Die Lendenwirbelsäule ist der am stärksten belastete Teil der Wirbelsäule. Obwohl die Lendenwirbel besonders groß ausgeprägt sind, sind Probleme im unteren Rücken eine der häufigsten Arten von Beschwerden im Bewegungsapparat. Iyengar® Yoga hat besonders gute Studien-Ergebnisse bei der Prävention oder auch Behandlung von  Rückenproblemen. 

Studie zu Rückenproblemen 1;   Studie zu Rückenproblemen 2

Iyengar®Yoga Seminare bieten die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Iyengar®Yoga einzutauchen. Die Betonung liegt auf der anatomisch korrekten Ausführung von Asana (achtsame Körperübungen)  und Pranayama (Atemübungen). Ebenfalls wird ein Einblick in philosophische Hintergründe des Yoga gewährt. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

 

Samstag

9:30 - 13:00

15:00 - 18:00

Sonntag

9:30 - 13:30

 

Kosten

Early Yoga-Bird

Buchung und Bezahlung bis 3 Wochen vor dem Seminar

120,- Euro

Regulär 140,- Euro

Teilnahme nur am Samstag 95,- Euro

 

Konto: Elke Pichler

BIC: RZOOAT2L180

IBAN: AT64 3418 0000 0142 3243