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Schulterblatt

Iyengar®Yoga - Die Macht der Details

22.11.14 - 23.11.14  

Achtung: aufgrund von zahlreichem Interesse: Zusatztermin: 10.1.15 - 11.1.15

Schulterblatt und Schulterblattarbeit

Die Art, wie wir unsere Schulterblätter einsetzten, hat große Auswirkung auf Schultern und Nacken, die Aufrichtung unserer Wirbelsäule (besonders der Brustwirbelsäule), die Öffnung unseres Brustbereichs und die energetischen Verbindung von Rumpf zu Kopf  sowie von Brust/Schultern zu Armen und Händen. So können selbst Beschwerden, wie Kribbeln in den Händen oder Kopfschmerzen durch eine bewusste Schulterblattarbeit gelindert werden.

Iyengar®Yoga Seminare bieten die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Iyengar®Yoga einzutauchen. Die Betonung liegt auf der anatomisch korrekten Ausführung von Asana (achtsame Körperübungen)  und Pranayama (Atemübungen). Ebenfalls wird ein Einblick in philosophische Hintergründe des Yoga gewährt. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

Das Seminar findet dieses Mal an zwei Tagen statt - die Gesamtlänge ist aber dieselbe wie die der Drei-Tages Seminare

Samstag

9:30 - 13:00

15:00 - 18:00

Sonntag

9:30 - 13:30

 

Kosten

Early Yoga-Bird

Buchung und Bezahlung bis 3 Wochen vor dem Seminar

120,- Euro

Regulär 140,- Euro

Teilnahme nur am Samstag 95,- Euro

 

Ort

Institut Dr. Schmida

Lehárgasse 1/2

1060 Wien

Erreichbarkeit: 

U4, U2, U1: Karlsplatz

U2: Museumsquartier